Livsstilsverktyget

Penyelidik di Universiti Gothenburg telah mendapati bahawa sesuatu yang semudah suku dengan alat digital setiap dua minggu boleh meningkatkan kesihatan dan menyediakan cara baharu untuk berasa lebih baik, mengurus pasang surut kehidupan dan mencegah atau mengurus penyakit gaya hidup.

Kami kini memperluaskan kajian tentang alat tersebut dan mengalu-alukan anda untuk mengambil bahagian dalam salah satu inisiatif terbesar Sweden untuk mempromosikan kesihatan awam. Anda mendapat akses kepada alat tersebut selama tiga tahun dan kami menganalisis sejauh mana alat tersebut meningkatkan kesihatan anda, kesejahteraan anda dan mencegah penyakit. Kajian adalah percuma.

Alat ini menjalin persoalan kehidupan yang besar bersama-sama dengan petua konkrit tentang perubahan kecil dalam kehidupan seharian yang boleh menjejaskan kesihatan anda. Anda boleh meneroka bagaimana tekanan dan senaman mempengaruhi satu sama lain, bagaimana irama sirkadian dikaitkan dengan penuaan, bagaimana pandangan hidup anda secara umum mewarnai tabiat pemakanan anda.

Anda dialu-alukan untuk mengambil bahagian tanpa mengira tempat tinggal di Sweden. Anda menggunakan alat itu melalui apl atau melalui web sendiri dan mendapat akses kepada beberapa petua dan fakta saintifik untuk direnungkan.

Alat ini berdasarkan kesihatan yang lebih tentang menjadi utuh dan harmoni sebagai manusia daripada mengira langkah dan kalori. Ia bertujuan untuk merangsang pemikiran dan memberikan pengalaman aha yang membantu anda menangani pasang surut kehidupan.

Kajian ini diluluskan oleh Pihak Berkuasa Semakan Etika dan adalah percuma. Untuk menganalisis kesan secara saintifik, 80% mempunyai akses kepada alat, manakala 20% diedarkan secara rawak kepada kumpulan kawalan tanpa akses kepadanya.